Тромбы в сосудах — как избежать их появления

Состояние сосудов и качественных показателей крови оказывает влияние на здоровое человека и общее самочувствие его. Жизненный ритм на современном этапе не позволяет достаточным образом проявлять заботу о себе. Предупреждение образование тромбов выступает одни из важных мер по сбережению сосудистой системы и нормального состояния человеческого организма.

tromb-sosud

Тромбообразование в сосудистой системе – это достаточно быстрый процесс. Существует огромное количество различных причинных факторов развития тромбов, которые возможно устранить при проведении профилактических мероприятий (в том числе и соответствующем лечении).

Отсутствие необходимой помощи может привести к развитию осложнений и патологических состояний: инвалидности, а в тяжелых вариантах даже к летальному исходу.

Этиологические сведения тромбообразования

С целью проведения адекватных профилактических мероприятий следует четко понимать и представлять этиологические факторы и сам процесс образования тромбов  в сосудах организма. Тромб представляет собой внутрисосудистое образование склеившихся друг с другом тромбоцитов. Такой процесс относится к естественной защитной реакции в случае расстройства целостности стенки сосуда с целью снижения (остановки) кровопотери в самом организме.

В организме могут происходить сбои, когда процесс тромбообразования активируется без особой необходимости. Существует множество факторных причин, которые способствуют уплотнению крови в определенной области:

  • Патологический процесс в самом сосуде (варикозное расширение сосудистого русла, облитерирующие процессы различного генеза и пр.).
  • Расстройство физиологического состояния крови (в сторону сгущения).
  • Беременность.
  • Патологии печеночной и почечной системы.
  • Наличие инфаркта либо инсульта в анамнезе у пациента.
  • Патология эндокринной системы (сахарный диабет, ожирение, состояние после удаления щитовидной железы и пр.).
  • Бесконтрольный прием препаратов на основе кортикостероидов (противозачаточные средства либо гормональное лечение).
  • Наличие вредных привычек (табакокурение, алкогольная зависимость).
  • Постоянные и продолжительные стрессовые ситуации (в этом случае происходит выброс адреналина, который является провокатором синтеза веществ, которые сгущают кровь).
  • Онкологические новообразования любого органа и химиотерапевтические мероприятия.
  • Тяжелые условия производственного процесса (продолжительное пребывание в вертикальном положении либо в одном каком-то положении).
  • Переохлаждение.
  • Постоперационный период после объемных хирургических манипуляций.
  • Наследственность.
  • Травмирования, при котором имеет место нарушение целостности сосудистой системы.
  • Гиподинамия.
  • Период менопаузы.
  • Нерациональный прием пищи.
  • Нерациональный жидкостный режим пациента (недостаток поступления жидкости в организм).

Здоровый образ жизни

Учитывая все причинные факторы и патогенетический механизм, выплывает 5 способов  избежать образования тромбов в сосудистом русле:

  1. Устранение вредных привычек — отказ от табакокурения и ограничение потребления алкогольсодержащих напитков. В процессе вдыхания табачного дыма, смолы из последнего попадают сквозь легочную ткань в кровеносное русло и травмируют стенку сосуда. Регулярно употребленный алкоголь насыщает кровь токсинами, которые разрушают сосудистую стенку. Риск тромбообразования тогда на порядок увеличивается.
  2. Рациональный прием пищи. В случае избыточного веса формируется застой в нижних конечностях, при котором происходит нарушение тока крови. При замедлении кровотока увеличивается тромбообразование. Наблюдением за своим весом и умеренная физнагрузка выступают самыми важными профилактическими мероприятиями этого патологического процесса. Рекомендуется включать в рацион продукты, которые способствуют разжижжению крови, — растительные масла (оливковое либо льняное), семена подсолнечника, свеклу, рыбу, помидоры, овсяную крупу, фрукты (в виде малины, черники, клюквы, цитрусовых), имбирный корень и пр.
  3. Активный образ жизни или борьба с гиподинамией. Ежедневная физактивность – важнейший раздел здорового образа жизни. Прогулки пешим образом, езда на велосипеде, бег способствуют предотвращению сгущению и замедлению крови. У гиподинамичных пациентов риск сосудистых заболеваний увеличивается почти в 2 раза.
  4. Семейный анамнез и наблюдение. В случае наличия у ближних родственников патологий и патологических состояний, которые прямо или косвенно связаны с аномальным коагулированием, необходимо сообщить это профильному специалисту. Рекомендуется тщательно контролировать собственное здоровье, особенно, если имеется генетическую склонность к сахарному диабету и иным хроническим патологиям, которые являются провоцирующим фактором для образования тромбов.
  5. Отказ от КОК (комбинированные оральные контрацептивы). В случае наличия в анамнезе наследственной склонности к тромбобразованию, либо ранее применяемая гормональная терапия, рекомендуется отказаться от контрацепции на основе приема гормонсодержащих препаратов. КОК с большой вероятностью могут принести побочное действие в виде расстройства гемокоагуляции и сгущения крови. Особенно это относится адептом табака и женщин, перешедших тридцатипятилетний рубеж. В этом случае следует обсудить альтернативные методы контрацепции с лечащим гинекологом.

tromb-sosud2

Несколько рекомендаций любителям перелетов и переездов

Однако, это не окончательный список условий и профилактических мер по снижению аномального образования тромбов. Следует также соблюдать некоторые правила любителям перелетов и переездов (более четырех часов). Они должны следить за нормальным положением нижних конечностей и стараться потреблять больший объем жидкости, поскольку обезвоживание — это также провоцирующий фактор сгущения крови, и как следствие — образование тромба.

loading...
Предыдущая
«
Следующая
»