Возможные причины отека лодыжек ног

Отек лодыжек ног часто бывает у людей, особенно в среднем и пожилом возрасте. Отек лодыжки вызывает скопление слишком большого количества жидкости в тканях. Практически всегда это является признаком развития определенного заболевания или патологии.

Почему отекают лодыжки?

Следует понимать, почему отекают ноги в лодыжках, чтобы знать, как устранить эту проблему. Причинами отека становится слишком медленный вывод жидкости из организма и нарушенный водно-солевой баланс. Сочетание этих явлений приводит к тому, что в тканях скапливаются большие объемы жидкости. Это явление достаточно опасно, так как в ней содержатся вредные вещества, плохо влияющие на жизнедеятельность клеток и выполнение их функций.

Скопление жидкости может происходить под воздействием различных факторов. Если отекают лодыжки, причина может быть внешней или внутренней.

Самые распространенные причины отеков

Рассматривая, почему отекают лодыжки ног, следует обратить внимание на то, односторонняя или двусторонняя отечность образуется.

Двусторонняя – практически наверняка свидетельствует о наличии серьезных нарушений и заболеваний в организме:

  • лимфостаз или лимфедема;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • патологии почек;
  • ожирение;

Также таким может быть результат:

  • продолжительного пребывания в одном положении;
  • ношения неудобной обуви (на платформе, каблуках, слишком тесная или узкая и т.п.);
  • приема некоторых медикаментов;
  • беременности.

Причинами односторонних отеков ног может быть:

  • травмы (переломы, вывихи, ушибы и т.д.);
  • инфекционные поражения тканей(абсцессы, флегмоны и т.п.);
  • варикоз;
  • болезни суставов;
  • укусы насекомых, земноводных, животных;
  • плоскостопие.

Лечение

Методы терапии зависят от того, что именно стало причиной отека. Если причина в травме (переломе, растяжении и т.п.) эффективными могут быть наружные средства (мази, гели), а также физиотерапевтические процедуры, которые стимулируют кровоток и отток лимфы.

Самые популярные мази при отеке лодыжки: Венитан, Лиотон, Эссавен гель. Они укрепляют сосуды и капилляры, снимают боль, помогают быстрее выводить жидкость.

Из физиотерапевтических процедур чаще всего назначают:

  • электрофорез;
  • электростимуляцию;
  • магнитотерапию;
  • фонофорез;
  • УФ-облучение и др.

Зачастую снять отечность помогает лечебный массаж, однако не рекомендуется делать его самостоятельно, так как это может спровоцировать еще большие повреждения тканей. Делать его должен профильный специалист.

Народные методы лечения

Народные средства могут быть не менее эффективными, чем традиционные медикаменты. Самыми популярными являются масла, которые оказывают согревающий эффект (например, пихтовое, кедровое и т.п.)

Также используют компрессы из голубой глины. Их делают по три раза в день на час. Настойка арники используется для компрессов и примочек. Их делают на полчаса перед сном. Пихтовое масло. Втирается в больное место утром и перед сном.

Ванночки с морской солью и травяными сборами также хорошо помогают снять отечность и ускорить восстановление тканей.

Быстрее вывести лишнюю жидкость помогут некоторые продукты: чеснок, тыква, спаржа, простокваша, черная смородина и др.

Что поможет избежать отека?

Если такая проблема появляется у Вас регулярно, могут помочь достаточно простые меры:

  • отдыхайте, подняв ноги выше уровня сердца;
  • максимально уменьшите потребление соли;
  • пейте меньше жидкости;
  • делайте контрастный душ;
  • выбирайте только удобную обувь;
  • если есть лишний вес, как можно быстрее уберите его.
loading...
loading...
Предыдущая
«
Следующая
»