Симптомы, терапия и профилактика посттибиального тендинита

Посттибиальный тендинит (или тендинит большеберцовой мышцы) — это растяжение сухожилия задней большеберцовой кости. Оно располагается вдоль внутренней стороны голени и внутренней лодыжки. В случае, если происходит нарушение работы мышцы, поддерживающей свод стопы, последствием становится развитие плоскостопия. Затем из-за развития плоскостопия начинает развиваться избыточная пронация стопы, проявляться боли в пятках, своде стопы, подошвенному фасцииту и пяточным шпорам. При развитии тендинита большеберцовой мышцы боли становятся сильнее при ношении тяжестей и во время бега.

Причины

Причинами развития этого воспалительного процесса становится постоянное перенапряжение мышц голени. Также к возможным причинам относят следующие:

  • продолжительная пронация стопы;
  • нарушение функций задней большеберцовой мышцы;
  • хронические микротравмы;
  • растяжение сухожилия.

Симптомы

При начальной стадии развития воспаления проявляется болевое ощущение при движении, которое проходит во время отдыха. Также поврежденное место отекает.

По мере развития и без отсутствия лечения воспаление приобретает хронический характер. При этом боли становятся постоянными и более сильными.

Выделяют три степени повреждения сухожилия:

  1. мышечные волокна разобщены только частично. В поврежденной области заметна припухлость и при пальпации чувствуется болезненность. При сокращении мышцы человек испытывает боль, которая становится сильнее при увеличении нагрузки.
  2. Повреждена большая часть волокон. При сокращении мышцы человек чувствует сильную боль, функции мышцы нарушены или полностью потеряны. Врач определяет определенный дефект мышцы.
  3. Мышца или сухожилие полностью разорвано. Функции ноги нарушены, и человек чувствует сильные боли при попытке сокращения. Также заметна обширная гематома.

Лечение

Лечение этого вида тендинита заключается, прежде всего, в ограничении подвижности ноги. Это позволяет снять отек и боли в голени. При появлении первых признаков необходимо дать голени отдохнуть, снять все нагрузки хотя бы на несколько дней. После перерыва нагрузки стоит возвращать не сразу, а постепенно, медленно увеличивая продолжительность и интенсивность.

Консервативные меры включает в себя также подбор специальной ортопедической обуви, которая должна иметь укрепленный задник и поддерживать в правильном положении свод стопы, чтобы натяжение сухожилия было значительно меньше. Такая обувь помогает также предотвратить перерастяжение подошвенной фасции.

Чтобы уменьшить ударные нагрузки, больной должен использовать супинаторы. Их делают из специальных материалов, которые отличаются улучшенными амортизирующими свойствами.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие посттибиального тендинита, рекомендуют придерживаться нескольких простых советов:

  • необходимо правильно выбирать обувь. Она должна обеспечиваться удобное положение ноги, а также поддерживать свод стопы и поглощать ударные нагрузки;
  • лучше использовать ортопедические приспособления из мягких материалов, которые поддерживают свод стопы;
  • выполнять специальные упражнения лечебной физкультуры, которые направлены на то, чтобы устранить перегрузки тех или иных мышц;
  • при тренировках равномерно развивать все группы мышц.
loading...
loading...
Предыдущая
«
Следующая
»