Проявления и лечение подвывиха лодыжки

tenosin-gs2Подвывих лодыжки – довольно частая травма, особенно у женщин, которые предпочитают ходить на высоких каблуках. Также от него часто страдают люди со слабым связочным аппаратом, или страдающие ожирением. Лодыжка довольно уязвимое место, так как постоянно несет большой вес и нагрузки, которые увеличиваются при ходьбе.

Подвывих – это травма, при которой сустав частично смещается и происходит неполный разрыв связки. В результате нога теряет часть двигательных функций.

Причины подвывиха лодыжки

Наиболее распространенными причинами являются:

  • резкие физические нагрузки;
  • неаккуратные движения;
  • травмы (падение, удар и т.п. это особенно часто бывает зимой при гололеде);
  • болезни опорно-двигательного аппарата;
  • патологии сустава и т.п.

Симптомы

При подвывихе, есть определенные признаки, которые являются характерными:

  • сильные боли при движении ногой, или попытке опереться на нее;
  • сильный отек сустава;
  • кожа приобретает синеватый оттенок;
  • ограниченность движения сустава.

Первая помощь

До того, как человек попадет к врачу и получит квалифицированное лечение, ему потребуется оказать первую помощь, так как он сам не сможет нормально передвигаться. Итак, пострадавшему необходимо обездвижить пострадавшую ногу. Под лодыжку нужно положить валик, а затем наложить шину или крепко забинтовать, чтобы он не мог двигаться.

Чтобы снять боль стоит приложить к лодыжке лед. Это также частично может убрать отек.

Затем стоит доставить пострадавшего в больницу, стараясь при этом не тревожить ногу.

Не стоит пытаться вылечить ногу самостоятельно. Массаж не всегда будет эффективным, к тому же может потребоваться вправить сустав, а это куда лучше сделает профессионал. Попытка сделать это своими силами может травмировать сустав еще больше. Вправлять сустав нужно в первые два часа после травмы, чтобы избежать серьезных нарушений в его работе. Если затянуть этот процесс, опухшие ткани сильно разрастутся и помешают вернуть все на место как следует. Если есть другие травмы (трещины, переломы), вправлять сустав нельзя.

Лечение

Лечение заключается в том, что врач должен вправить сустав и наложить обездвиживающие повязки. Затем назначают лекарства, которые помогут снять боль и уменьшить отек. Передвигаться в это время, опираясь на ногу нельзя. Ее бинтуют крепко, но так, чтобы кровообращение было полноценным. Одним из вариантов наложения повязки является следующий: над лодыжкой бинт заматывается кругами, затем перенести его через тыл и вокруг подошвы, вернуть по тылу и поднять наискосок на голень. Сделать это нужно примерно 7 раз и закрепить бинт. Также есть другие методы фиксации.

Для восстановления работы сустава назначают массаж, физиотерапию, лечение теплом, электрофорез и т.п. Больной должен выполнять ряд специальных упражнений лечебной физкультуры.

Народные методы

entezЕсть ряд народных средств, которые помогут быстрее убрать отек и боли:

  • листья капусты и лопух оборачивают вокруг лодыжки на ночь;
  • семена льна нужно прогреть и завернуть в хлопчатобумажную ткань, а затем приложить на ночь к больному месту;
  • горчичники можно использовать для прогрева, прикладывая на 15 минут;
  • сырая картошка помогает снять отек;
  • ванночки с эфирными маслами, морской солью, медом и молоком.

Люди, которые часто страдают от подвывихов, должны есть как можно больше продуктов, в составе которых есть коллаген, например, капусту, помидоры, холодец, рыбу и т.п. Можно дробить скорлупу куриных яиц и класть ее понемногу в еду.

Последствия подвывиха лодыжки

Если у человека слабый связочный аппарат, подвывих может стать привычным и происходить регулярно. Это опасно тем, что в результате травм структура хряща страдает. Это может привести к развитию артроза, который будет вызывать регулярные боли во время движений, сустав будет опухать

loading...
Предыдущая
«
Следующая
»