При ходьбе и приседаниях хрустят колени — причины и лечение

Хруст в коленях при ходьбе и приседаниях выступает сигналом развивающихся трансформирований в суставном соединении в случае повышенных физнагрузках. Необходимо знать, по какой причине образует это дискомфорт, и как ликвидировать уже начавшиеся патизменения.

От нагрузки собственного веса, постоянного совершения двигательных актов – приседаний, ходьбы, бега – коленные артрсоединения претерпевают определенные перегрузки. В нормальных условиях они выступают амортизаторами благодаря продуцированию специальной синовиальной смазки, хондральной ткани. Хруст в артрсоединениях – признак начавшихся трансформаций. Его образование безопасно по физиологическим причинам при условии:

  • проявляется врожденное послабление связочного аппарата;
  • в артрполости происходит лопанье пузырьков в синовиальной жидкости;
  • ускоренный рост костных структур организма, которые задеваются за связочные волокна.

Сложной проблемой выступают поражения суставов при появлении недостатка питательных элементов. В этом случае происходит расстройство взаимодействия между компонентами сустава – надколенной чашечки, большой берцовой кости, обеспеченной плоскость для скольжения, бедренной кости. Во время процесса хруста получается:

  • растягивание оболочки бурсы;
  • деструкция хондральных клеток;
  • отсутствие синовиальной жидкости;
  • растяжение связочных волокон.

Этиологические сведения

Причинные факторы, обуславливающие хруст в артрсоединениях:

  • излишний вес (ожирение);
  • резко выполненные перемещения в случае гиподинамичного образа жизни;
  • подъема тяжестей;
  • ритмичных нагрузок;
  • нервного перенапряжения и стрессовой ситуации;
  • РА;
  • поражения мениска;
  • гонартроз;
  • опухолевые образования;
  • травмирования — переломы, вывихи;
  • гормональный дисбаланс;
  • недостаток витаминов и кальция;
  • ослабления связочного аппарата.

Появление хруста при сгибании

Описанное проявление сигнализирует о воспалительных процессах, трансформации хондральной ткани. В проблемной области увеличивается нагрузка, начинаются дистрофические явления. Причинными факторами при этом  будут сформированные патологии в суставах. С повреждением структур развивается трение артрповерхностей, происходит потеря возможности сохранять влагу, начинается воспалительный процесс в бурсе, прогрессирует деформирование хряща, и снижается объем смазки.

Хруст при приседании

Такое ощущение типично для немолодых людей. Появляется он в результате физиологических трансформирований артрсочленения. Вероятная причина – наследственные патологии опорно-двигательной системы. Не исключаются расстройства обмена веществ, негативное влияние плохих экоусловий. Зачастую наблюдается у спортсменов, когда они выполняют упражнения под физнагрузкой. В таком случае развивается следующее:

  • воспаляется синовиальная оболочка;
  • деструктируется хондральная ткань;
  • изменяется трофика в тканях сустава;
  • увеличивается сила поверхностного трения артрплоскостей.

Необходимо обратить особое внимание на такие проявления у детей подросткового возраста. Для пубертатного периода характерны трансформации в организме, ускоренный рост костей. Хруст сигнализирует о сильном растягивании связочных волокон, иногда развивается отставание мышечного роста от костного. Ситуация должна нормализоваться по мере развития связочного аппарата. С целью предупреждения такого проявления следует учесть следующее:

  1. Сократить физнагрузки и исключать перенапряжение.
  2. Обеспечивать правильный рацион.
  3. Достаточное поступление организм витаминов и минералов.

Безболезненный хруст при разгибании

Одной из причинных факторов выступает некоторая особенность работы коленной синовиальной сумки. В состав смазки входит газообразный диоксид углерода. При двигательных актах (разгибаниях и сгибаниях) происходит изменение давления в бурсе, что ведет к образованию газосодержащих пузырьков, далее последние лопаются в сопровождении щелкающего звучания. Хруст без боли в коленных сочленениях в момент разгибания наблюдается при возрастных трансформациях костной и мышечной ткани. Типичен он также для гимнастов, акробатов, которые демонстрируют гибкость и растяжку.

Лечебные мероприятия

Подбор схемы лечения зависит от выявленного причинного фактора, приведшего к дискомфортному ощущению в коленном суставе. Весь терапевтический комплекс предусматривает следующее:

  1. Соблюдение соответствующей диеты, которая может отличаться в соответствии с заболеванием-виновником.
  2. Терапия самого заболевания.
  3. Покой.

Объем второго шага также зависит от причинного патологического процесса. Он включает:

  • Прием медикаментозных препартов в виде местного использования (мазей, кремов и компрессов) и перорального использования, внутрисуставного введения заменителей синовиальной жидкости. В качестве мазевых препаратов можно применять представители НПВС (Кетопрофен, Мовалис, Нимесулид и пр.) и средства, улучшающие кровоток и трофику сустава (Випросал, Апизартрон и пр.), в т.ч. и на основе глюкозамина, хондроитина, коллагена (Хондроитин, Хондроксид, Алфлутоп).
  • Массаж (в т.ч. и самомассаж). Способствует улучшению кровоснабжения в тканях артрсоединения. Эффективнее он будет при выполнении квалифицированным специалистом, но допускается выполнение собственными силами дома.
  • ЛФК. Лечебная гимнастика должна проходить под наблюдением соответствующего инструктора ЛФК. В несложных вариантах комплекс упражнений допускается выполнять и в домашних условиях.
  • Физиопроцедуры в виде магнитотерапии, лазера, УЗ, грязелечения.
  • Плавание.
  • Хирургическое лечение.
  • Профилактические мероприятия, направленные на рецидив причинной патологии.
loading...
loading...
Предыдущая
«
Следующая
»