Ванночки для ног — зачем они нужны?

van1Красота до кончиков ногтей…на ногах – не роскошь, а обязательная программа для любой женщины. Аккуратный вид, ухоженность ступней – must-have для каждого уважающего себя мужчины. Уделяя внимание состоянию кожи лица, тела, рук, многие часто забывают о ступнях, так как эта часть тела наименее подвержена обзору. Отсутствие надлежащего ухода может привести не только к неприятному на вид состоянию, но и болезненным состояниям кожи, ногтей на ступнях. А вести его несложно даже в домашних условиях, применяя различные ванночки для ног.

Бальнеология – наука для здоровья и удовольствия

Терапевтические и косметологические процедуры, предусматривающие погружение тела в воду, использования воды, как инструмента для проведения процедур относят к бальнеологическим методам. Касательно бальнеологии для ног, то в этом деле есть некоторые правила:

  • во-первых, температура и количество воды – ступни должны погружаться полностью, уровень воды должен захватывать ахиллово сухожилие, температура горячих ванн не должна навредить состоянию кожи (сделать ожоги). Это особо важно, когда чувствительность в ступнях нарушена.
  • во-вторых, время проведения – оптимально – на ночь, когда ноги менее всего подвержены работе, а обменные процессы в коже ступней активизируются, тогда польза от бальнеологии будет увеличена в разы.
  • в третьих, показания и противопоказания должны быть изучены и учтены в полной мере – только кажется, что ножная ванна – безобидная процедура. Она может оказать как мощный положительный эффект, так и действовать зеркально, в случае проведения её наперекор предупреждениям со стороны нашего организма.
  • в четвертых, окончание любой ножной ванны – вытирание ступней насухо. Это обязательное условие, которое устранит фактор риска к развитию грибка, излишней потливости. После этого можно наносить различные лосьоны, кремы, тонизирующие средства, но их также следует втирать до полного впитывания и только тогда одевать на ноги обувь или одежду.

В зависимости от преследуемых целей, ванночки для ног бывают:

  • педикюрные (косметические);
  • лечебные;
  • специальные.

Рассмотрим каждый из видов более детально. Среди косметологических процедур, в первую очередь, следует вспомнить об очищающих. Погружение ног в горячую воду с целью очищения от накопившейся в порах и складочках пыли, отмерших клеток и продуктов распада, следует проводить ежедневно на ночь. В воду можно добавить эфирные масла, если кожа огрубела – немного жидкого мыла для размягчения.

Ванные с «помощниками»

Высокая эффективность процедуры обеспечена, если проводить её с обычной пищевой содой. Сода размягчает, дезинфицирует кожу, способствует отторжению «мертвых» клеточек. Полезно в конце процедуры обдать ступни холодной водой, а затем идеально сухие ступни потереть пемзой или специальной пилочкой.

Ванны с добавлением различных компонентов, кроме эффекта эстетического, обладают сильным психотерапевтическим эффектом. Эфирное масло лаванды уравновесит нервную систему, поможет заснуть, отвар из листьев мяты (или мятное эфирное масло) избавит от усталости, подарит свежесть и «невесомость» ногам.

Широкую популярность на сегодняшний день завоевала массажная ванночка, причем её можно как делать в домашних условиях, так и в салонах. В результате прохождения курса гидромассажа, в тканях ступней улучшается кровообращение, доставка питательных веществ, исчезают застойные явления, улучшается работа суставов, значительно уменьшается количество огрубелых участков кожи.

van-gidromas

Эффект от массажа усилится, если в воду добавлять вспомогательные компоненты – морскую соль, косметические и эфирные масла, настои на фитосборах. Например, солевые ванны благотворно влияют на заживление мелких трещинок, ранок, язвочек, они помогут капсулировать абсцедирующие участки, вывести гнойное содержимое воспаленной раны, продезинфицировать кожу ступней природным путем.

Содовые гидромассажные ванночки сэкономят вам время, так как под двойным воздействием кожа размягчится и отторгается в несколько раз быстрее, чем при обычном распаривании с содой.

Аппарат для проведения этой процедуры есть в каждом салоне, а также его можно приобрести для пользования дома в крупном магазине бытовой техники. Массажер может быть оснащен специальными роликами, щётками, насадками, оборудован несколькими уровнями скорости и видов подачи водяной струи.

Массаж ступней избавит от натоптышей – извечной проблемы людей с активным образом жизни и высокой подвижностью. Также он благотворно влияет и на общее состояние организма человека, может применяться в качестве вспомогательных методов при простуде, осле такого времяпровождения улучшается сон, уравновешивается нервная система.

Стоит помнить, что этот метод имеет противопоказания: сердечно-сосудистая патология тяжелого течения, в том числе заболевания сосудов нижних конечностей, субфибрилитет и гипертермия, заболевания почек, поражение кожи ступней.

Лечебные методики

van-3Лечебные ванны для ног применяют по назначению врача. Обязательным является проведение их под наблюдением и прохождение курса процедур для достижения терапевтического эффекта. Особое место среди них отведено для парафинотерапии на нижние конечности. Речь не о косметологических процедурах, а о физиотерапевтическом воздействии. Применяют парафиновые «сапожки» при гипертонусе мышц (после инсультов, у детей при врожденном гипертонусе), деформациях ног после переломов, застоях лимфы.

Лечебные солевые ванночки после переломов назначают для насыщения близлежащих тканей минеральными веществами, снятия отечности вокруг перелома.

Специальные ножные ванны

Погружение ног в горячую воду с горчицей широко практикуется уже долгие годы. Применяют эту методику в качестве отвлекающей при простуде, ОРВИ, первых признаков повышения температуры, переохлаждении. Также её используют в качестве закаливающего метода для повышения иммунитета. Концентрация горчичного раствора должна быть оптимальной, чтобы не вызвать раздражений и ожогов кожи ступней. 2 столовые ложки обычного горчичного порошка для кулинарных целей разводят в 1,5 литре тёплой воды и дают настояться 1-3 минуты, затем приступают к процедуре.

Многие мечтают избавиться от проблемы номер 1 особенно в летний период – от потливости ног. И в этом также помогают ванночки с применением лекарственных растений. Высокую эффективность в борьбе в гиперсекрецией потовых желез ног проявляют настой коры дуба, отвар травы шалфея, водные и спиртовые настои крапивы, зверобоя. Из подогретых настоев готовят ванночку, погружают в неё ноги на 5-10 минут ежедневно, а спиртовой настойкой протирают после процедуры ступни в качестве лосьона. Успокоительным, антисептическим, противомикробным действием обладают ванны из ромашки.

Как видим, поддерживать красоту и ухоженность своих ног мы можем без серьёзных затрат и должны делать это регулярно

Предыдущая
«
Следующая
»