Причины развития и лечение синдрома подвздошно-большеберцового тракта

Подвздошно-большеберцовый (илио-тибиальный) тракт – это утолщенный участок фасции, которая расположена на наружной плоскости бедра. В нижней зоне она имеет крепление к большеберцовой кости, к наружной части надколенной чашечки и к сухожилию двуглавой бедренной мышцы, в верхней зоне — к подвздошной кости (к образованию под названием «гребень»). Тракт образуется при помощи слияния фасций следующих мышц: супинаторов, пронаторов и отводящих бедренных мышц. Он участвует в стабилизации нижней конечности и в избыточной внутренней ротации.

bolsh-tr2

Синдром подвздошно-большеберцового тракта (СПБТ) – довольно распространенная патология у марафонцев и велосипедистов. Он характеризуется болью, возникающей в области латерального надколенника и распространяющейся в вертикально верхнем или нижнем направлении. Болевой синдром возникает в период физической нагрузки (бега или нажатия на  педали) и во время хождения (вверх) по лестнице, а также при иной двигательной активности.

Этиология

Причинным фактором возникновения синдрома выступает излишнее трение нижнего участка подвздошно-большеберцового тракта о наружный надмыщелок бедренной кости, над последним тракт трется во время сгибательных и разгибательных действий в суставе колена. Вследствие этого развивается воспалительный процесс и болевое ощущение снаружи от коленного сустава.

Заболевания, способствующие развитию СПБТ

  1. Слабость ягодичных и бедренных мышц. Огромную роль в недопущении излишнего внутреннего поворота колена играет ягодичная мышца. Следовательно, при слабости этих мышц коленный сустав начнет функционировать в несвойственной ему физиологической плоскости, поэтому это приведет к возникновению подвздошно- большеберцового синдрома. В этом случае основной рекомендацией является укрепление собственных ягодичных мышц.
  2. Плоскостопие. Это патологическое состояние относится к факторам, усиливающим развитие СПБТ, в особенности для спортсменов. В этом случае необходимо заинтересоваться личной обувью на предмет наличия признаков плоскостопия. В противном случае обратиться за консультацией к медицинскому специалисту. Ортопед составит развернутые рекомендации по вопросу ношения обуви.
  3. Маршрут бега. Никто практически не обращает внимание по какой поверхности дороги бежит сам бегун. А статистика и научные данные доказывают связь трассы с возникновением илиотибиального синдрома. В случае прохождения одной и той же трассы образуется перегрузка коленного сустава. Поэтому рекомендации в этом случае — менять маршрут движения. Периодическая замена придает разнообразия тренировкам и заметно снизит нагрузку на суставы ног (в частности на коленные).

bolsh-trВыход из создавшейся ситуации

  1. Самой первой задачей по устранению возникшего синдрома будет ограничение физических нагрузок. В случае остро возникшей проблемы рекомендуется локальное применение охлаждающих материалов (лед, грелки со льдом и пр.). Подобный способ охлаждения вызовет уменьшение болевого синдрома. И в свою очередь снизит отечность.
  2. Отдых – это основной фактор в устранении синдрома. При появлении первых признаков улучшения состояния не следует сразу приступать к активным тренировкам. Рекомендуется начать физические упражнения на эллиптическом тренажере, это в свою очередь уменьшит нагрузку на суставы. При легких повреждениях физические упражнения смогут помочь уменьшить время восстановительного периода, но здесь необходим собственный контроль и неукоснительное соблюдение требований врача и личного инструктора.
  3. Растяжка. Тоже один из важных рекомендаций. Рекомендуется выполнять в удобном режиме, при этом, не допуская излишнего напряжения.

Невзирая, что этот синдром встречается достаточно широко, однако, существуют болезни, которые требуют дифференциальной диагностики. К ним относятся артриты и повреждения мениска и прочие проблемы. Таким образом, в основе лечения и реабилитации должно лежать своевременное обращение к врачу при возникновении малейших подобных признаков и, соответственно, правильная диагностика СПБТ.

loading...
Предыдущая
«
Следующая
»