Как избавиться от ломоты в ногах?

Ломота является симптомом ряда патологических состояний организма. Она может проявляться при ряде инфекционных, воспалительных и других заболеваний. В ногах ломота может быть также признаком перенапряжения или переутомления после внезапных или постоянных чрезмерных физических нагрузок.

Это болезненное и очень дискомфортное ощущение, которое становится причиной для беспокойства и обследования у врача. Ломота может проявляться только в мышцах, суставах или костях. Даже если кажется, что боль переходит на внутренние органы, это не так. Чаще всего ломота проявляется в руках или ногах. Человеку кажется, что его ткани растягивают, ломают, пережимают и т.п. Поэтому многие хотят знать, как избавиться от ломоты быстро и эффективно.

Ломота является тревожным сигналом, который свидетельствует о серьезных нарушениях в организме. Как правило, она говорит о проблеме, которая на данный момент позволяет тканям выполнять свои функции.

По сути, ломота является болью, которую мозг оценивает по-другому, так как она имеет более растянутый и притупленный характер. Ощущение может переходить с одной части тела на другую.

Причины

Чтобы узнать, как снять ломоту нужно определить причину этого симптома. В основном лечение заключается в устранении основного заболевание и использование временных мер не поможет.

К наиболее распространенным причинам ломоты в ногах относят патологии позвоночника, сосудов, мышц или суставов ног. Из наиболее вероятных причин выделяют:

Некоторые невралгические расстройства могут вызывать подобный симптом, перенося боль из других участков тела.

Также ломоту может вызывать продолжительный бег по слишком твердой поверхности, большие физические нагрузки, пребывание в неудобном положении на протяжении длительного времени, неудобная обувь и т.п.

Ломота в ногах может сочетаться с ощущениями тяжести (вызывается проблемами с сосудами), болью (патологии суставов или мышц), усталостью и другими симптомами. Сочетание этих факторов также важно при определении проблемы, которая вызывает ломоту.

Ломота в ногах лечение

Чтобы решить, как лечить ломоту, нужно поставить точный диагноз. Для этого проводят всестороннее обследование, которое включает рентген, УЗИ, КТ, МРТ и другие анализы и процедуры.

Лечение назначается в соответствии с основным заболеванием. Ломота как симптом не лечиться.

Чтобы улучшить общее состояние можно заниматься лечебной физкультурой, йогой, медитациями. Они помогают расслабить организм и привести его в тонус. Чтобы снять стресс и напряженность, вызванную дискомфортом можно принимать антидепрессанты.

Для устранения воспалений и отеков могут назначить нестероидные препараты против воспалений, а также гормональные и другие медикаменты, однако их можно принимать только по назначению врача.

Как убрать ломоту, если она вызвана перенапряжением? Необходимо обеспечить покой и дать полноценный отдых ногам.

Профилактика

Выбирайте правильную удобную обувь, регулярно занимайтесь спортом. Помогает спортивная ходьба, плавание, зарядка. Важно поддерживать уровень сахара и холестерина в крови в норме. При избыточном весе необходимо срочно от него избавляться, придерживаться здоровой диеты.

При наличии хронических заболеваний важно постоянно проходить обследование и выполнять требования врачей. При обострении сразу же обращаться за помощью.

Предыдущая
«
Следующая
»