Лечение народными средствами синдрома беспокойных ног

sin-b-nog2Синдром беспокойных ног, или научное название «синдром Экбота» является неврологической патологией, выражаемой в излишней двигательной активности нижних конечностей. Этот симптом имеет особое проявление в периоды покоя либо сна.

В соответствии со статистическими данными это заболевание поражает примерно 10% населения, причем оно поражает лиц средней и старшей возрастной категории.

По гендерному распределению женщины болеют синдромом значительно чаще, чем мужчины.

Этиологические факторы патологического процесса

Синдром беспокойных ног как нозологическая дисциплина недостаточно хорошо изучена. Некоторые монографии медицинских специалистов утверждают, что вероятнее всего его самостоятельное возникновение является результатом патологического изменения в отдельных структурах головного мозга, и наличие дефектного развития хромосомного аппарата.

Зачастую он выступает в комплексе с нарушениями обменных процессов (сахарного диабета, дисфункции щитовидной железы), воспалительными процессами в суставах, алкоголизмом и многих другими болезнями.

Эпидемиологические данные

«Синдром Экбота» встречается также у беременных, особо излюбленным периодом является — второй и третий триместр. Возникновению этого патологического состояния способствует гиповитаминоз В12, недостаток тиамина, фолиевой кислоты и магния.

Симптоматика синдромной патологии

Обычное проявление синдрома Экбота характерно для вечернего и ночного периодов. Выражается в дискомфортных или неприятных ощущениях в нижних конечностях, значительно усиливающихся в состоянии покоя при сидении или лежании пациента.

Этот синдром сам по себе совершенно не опасен, однако он может привести к нарушению сна, раздражительности, в некоторых случаях и депрессивному состоянию.

Поскольку подобная симптоматика также характерна и для других патологических состояний (к примеру, варикозная болезнь), следовательно, такой диагноз ставится крайне редко и нуждается в дифференциальной диагностике.

Часто больные не в состоянии определиться конкретно со своими жалобами, поэтому первое, что они замечают, так это бессонница, которая, собственно, и является следствием, и совсем не этиологией.

Медикаментозная терапия

Медрепараты, которые применяются для купирования синдрома, относятся к группе допаминэргических: Леводопа, Карбидопа или сочетание этих лекарственных средств.

В дополнение предложенным врач назначает препараты, корректирующие сон — снотворные, транквилизаторы, а также антиконвульсанты.

При наличии анемии как этиологического фактора прописываются железосодержащие препараты железа в таблетированной или инъекционной формах.

Ввиду сложности назначаемых препаратов самостоятельное лечение категорически запрещается и может стать опасным для здоровья пациента.

Немедикаментозное или лечение народными средствами

sin-b-nogЗачастую купировать симптомы описываемого патологического состояния допускается с посредством народными средствами, всего лишь проведя корректировку личного образа жизни и соблюдая некоторые народные советы. В статье предлагается ряд некоторых из них:

  • до отхода ко сну рекомендуется выполнить комплекс несложных физических упражнений, которые оказывают нагрузку на конечности;
  • выполнить легкий массаж;
  • до отхода ко сну рекомендуется принять ножные ванны с достаточно горячей, либо холодной водой;
  • необходимо отказаться от приема пищи за 2 часа до сна;
  • обязательно чередовать трудовые нагрузки с отдыхом, то есть не допускать переутомления;
  • избегать стрессовые ситуации, которые вызвать проявление синдрома беспокойных ног.

В дополнение к предложенным не медикаментозным мероприятиям врач порекомендует исключить из рациона кофе, табак, алкогольные напитки. А также сократить употребление большого объема зеленого чая, какао, шоколада (изделий из него) и острых специй. Рацион больного должен быть правильным. Образ жизни рекомендуется наполнить частыми прогулками по свежему воздуху.

Другие народные средства в борьбе с синдромом

  1. Растирание кожных покровов маслом на основе мяты с целью снятия раздражения.
  2. Смазывание поверхности ступней срезом лимона.
  3. Производить правильный выбор одежды на ночь – носки из хлопчатобумажного материала или пижама из шелка.
  4. Перед сном употребить легкие травные успокоительные средства: таблетки валерианы, настойка пустырника, пиона и др.
  5. Обязательное внесение в рацион по 2 шт. яблока ежедневно.
  6. Прием поливитаминов по инструкции.

С целью устранения стресса рекомендуется заниматься ежедневно любимым занятием.

Предыдущая
«
Следующая
»