Как определить, есть ли у вас плоскостопие?

Каждый младенец рождается с плоскостопием, но по мере роста тела у него формируются арки — связки и мышцы, которые поддерживают рессорные свойства стопы. Каждая нога имеет 26 костей, 33 сустава и более 100 мышц, сухожилий и связок, и каждый элемент должен работать правильно. Учитывая все это, можно сказать, что нарушение развивается из-за малоподвижного образа жизни, неудобной обуви и врожденных аномалий.

Ступня в нормальном состоянии никогда не касается поверхности пола полностью, отсюда следует самый простой ответ на вопрос о том, как определить плоскостопие. Можно встать мокрыми ногами на промокаемый лист бумаги, чтобы остался след. Если на фоне общего контура ноги различимы пальцы, подушечки и пятки, то со стопой все в порядке.

ploskostopie02

Ранние признаки плоскостопия выглядят по-разному. Например, при ходьбе человек опирается на внутреннюю сторону ступни, отчего кажется, что ноги «смотрят» наружу. Чаще всего это замечают мамы маленьких деток и начинают искать информацию о том, как определить плоскостопие. Однако у ребенка «привычка» выворачивать ноги часто связана со слабостью мышц, и это проходит с возрастом.

Особенности стопы в детском возрасте

Выявить плоскостопие (поперечное и продольное) у детей способен опытный специалист. Жировые ткани на подошве мешают этому в младенчестве, и до подросткового образа свод еще продолжает формироваться. Симптомы могут не проявляться вовсе. Плантография или изучение отпечатка стопы подходит для детей старше 4-5 лет. Ребенок становится смазанными кремом или растительным маслом ножками на лист бумаги, оставляет след, а дальше мать берет в руки линейку. Надо прочертить прямую линию по двум самым выступающим точкам внутренней части ступни, а затем — проложить перпендикулярную линию к внешней точке следа и поделить ее на три равные части. Если оттиск ноги в этом месте шире 1/3 части отрезка, то можно говорить о плоскостопии.

Метод Фринлянда основывается на умножении высоты стопы на 100 и делении полученного числа на длину стопы. Норма составляет 29-31, а при значении 27-29 и менее следует идти на прием к ортопеду.

Если к признакам добавляются боли, то плоскостопие у детей обусловлено срастанием костей предплюсны, что требует обязательного лечения.

Autogen_eBook_id5

Патологии подошвенных арок у взрослых

Признаки плоскостопия у взрослых являются более очевидными. Каждый может увидеть, что подошвы лежат плашмя на твердой поверхности, заметить трудности с обувью, неравномерное стаптывание каблука.

Симптомы дополняются физиологическими ощущениями:

  • Боль в области пятки или арки.
  • Сложность стоять на цыпочках.
  • Отек внутренней стороны лодыжки.
  • Болезненность в голени, колене, бедре или нижней части ног.

Полные люди более склонны к распрямлению арки, так как под весом связки ослабевают. Аналогичные процессы происходят во время беременности. При наличии заболеваний позвоночника не стоит думать о том, как проверить форму стоп, нужно обращаться к врачу. Ведь развитое плоскостопие становится предвестником остеохондроза, неправильной осанки.

Раньше плоскостопие считалось признаком плохого здоровья, но теперь было доказано, что бегуны также страдают от него. Высокие арки ног чаще сопутствуют травмам и растяжением, потому в западных странах уплощение стопы не освобождает от военной службы.

kak-vyibrat-krossovki-dlya-bega-photo-3

Почему меняется арка стопы?

Связки держат кости вместе и придают аркам форму. Фасции или соединительная ткань вместе с мышцами удерживает свод. Головки плюсневых костей и подушечки служат амортизаторами ударов. Любое отклонение от нормы становится предпосылкой деформации.

Причины плоскостопия у детей и взрослых достаточно разнообразны:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Слабые мышцы и связки подошвы.
  • Травмы, большая нагрузка на ноги, разрыв сухожилия.
  • Артриты, диабет, возрастные изменения.
  • Болезни нервной и мышечной систем (ДЦП).
  • Слабость мышц и сухожилий в других частей ног.

Как проводит обследование ортопед?

Перед тем, как определить, есть ли проблема или нет — врач изучает историю пациента, расспрашивает о детских заболеваниях, образе жизни и чрезвычайных происшествиях. Затем он просит пациента походить или подняться на носки, одновременно обследуя форму и функциональность ступней.

Наиболее точный метод постановки диагноза — рентгенография. Необходимо сделать снимки обеих стоп, используя прямую и боковую проекции в положении стоя. Только так можно узнать размеры и углы костей, что поможет определить степень плоскостопия. Она является основой для выбора лечения.

Способы определения плоскостопия также зависят от его разновидности. Так как у поперечной деформации существуют отличительные признаки: расширение области у основания пальцев, косточки на большом пальце и его отклонение, образование «молоточков» на втором или третьем пальцах.

Что делать, если патология обнаружена?

Узнать, если ли плоскостопие можно совершенно случайно во время прогулки босиком по мокрому песку. «Вырезы» на внутренней части следа будут показателем нормы.

Самый элементарный способ выявления — осмотр. Сесть на стул, закинуть правую ногу за левую и согнуть ступню. Глубокая кривая свидетельствует о норме, а отсутствие медиальной дуги говорит о патологии.

Плоскостопие — это не инвалидность и не повод для паники, если самочувствие остается нормальным и боли не беспокоят ноги. Индивидуальный подбор стелек и комплекса упражнений от плоскостопия у ортопеда помогает избежать дискомфорта.

Предыдущая
«
Следующая
»