Почему может появляться отёчность в ступнях ног?

Отёчность – это результат задержки жидкости в организме. Но эта жидкость может задерживаться в разных частях тела. Например, довольно распространённое явление – это отёк ступней ног. Причины будут перечислены в данной статье.

Можно ли самостоятельно выявить отёки?

Конечно, если отёчность явная и сильная, то это будет очень заметно. Конечности опухнут, увеличатся в размерах, пальцами будет трудно двигать. Но если таких проявлений нет, это вовсе не значит, что всё в порядке. Вот несколько признаков отёков ступней ног:

  • ноги кажутся ватными, тяжёлыми, особенно под вечер;
  • под конец дня будет трудно снять и надеть обувь;
  • вен, проходящих на поверхностях верхней стороны стопы, не будет видно;
  • при надавливании на кожу останется вмятина, которая не сразу пропадёт.

Почему это может происходить?

Как уже было сказано, отёчность – это излишек жидкости. Но откуда он мог взяться? Дело в том, что в норме вода из тканей должна выводиться. Но если в работе какой-то системы организма что-то нарушено, то и выведение затрудняется, возникает избыток. Так почему отекают ноги в стопах?

Лишний вес

Да, как ни странно, но люди, имеющие избыток массы тела, страдают от отёчности. Так как большая нагрузка приходится именно на ступни (ведь они выполняют опорную функцию), то именно в этой области скапливается жидкость. Происходит это из-за того, что организм не может справляться с такой массой: нарушается кровообращение, сердце работает хуже. Как быть? Следить за весом.

Неудобная обувь

Если обувь сдавливает стопу, то кровообращение в этой части ноги нарушается, что приводит к отёкам. Откажитесь от неудобных моделей, отдайте предпочтение тем, которые не сдавливают и не натирают. А днём периодически снимайте обувь, если можете. Это облегчит участь ваших ног.

Сахарный диабет

Данное заболевание провоцирует ряд изменений. Так, состояние сосудов ухудшается, кровь сгущается. Это приводит к отёчности ступней, которая в некоторых случаях сопровождается расслаиванием ногтей, сухостью кожи, трещинами и даже трофическими язвами. Стопа может периодически неметь. Чтобы избежать всего этого, следите за течением заболевания и вовремя принимайте все лекарства, назначенные врачом.

Варикозное расширение вен

Варикоз – это только на первый взгляд безобидная и безопасная болезнь. На самом деле отёчность, тяжесть в ногах, узелки и сеточки, усталость и болевые ощущения – это лишь симптомы и поверхность айсберга. Нельзя не упомянуть о последствиях. Так, при возникновении тромба существует опасность для жизни. Ведь если этот тромб оторвётся и дойдёт до лёгких или сердца, то спасти человека будет трудно.

Как лечить варикоз? Во-первых, требуется ношение специального белья (компрессионного), которое будет поддерживать стенки вен и снимать нагрузку с них. Во-вторых, укреплять венозные стенки можно с помощью препаратов-флеботоников. Если имеет место быть воспаление, то требуется приём противовоспалительных средств. В случае сгущения крови врач может назначить антикоагулянты.

Тромбоз

При тромбозе образуются сгустки крови, которые застаиваются в сосудах. Из-за этого жидкость не может выводиться из тканей, возникают отёки, которые сопровождаются и другими симптомами: изменение цвета кожи, чувство покалывания в ногах, их похолодание, онемение и прочие.

Что делать при возникновении тромбоза? Во-первых, позаботиться о венах. Важно укрепить их стенки. Во-вторых, нужно улучшить свойства крови. Для этого можно принимать препараты-антикоагулянты.

Тромбофлебит

Тромбофлебит – это заболевание, при котором одновременно воспаляются стенки вен, а также образуются тромбы. Симптомы данного заболевания похожи на проявления варикоза и тромбоза. Но на месте воспалённых вен могут образовываться сильные покраснения. При этом сосуды становятся набухшими и напряжёнными, при надавливании на них ощущается боль. Лечение подразумевает снятие воспаления с венозных стенок и их укрепление с помощью противовоспалительных средств и флеботоников. Также в некоторых случаях необходим приём антикоагулянтов, снижающих свёртываемость крови.

Травмы, ушибы

Если отёчность локализуется в одной стопе, то, вероятно, это последствия травмы. К симптомам повреждений можно отнести отёчность, кровоизлияние, болезненность при пальпации. Вероятно, вы даже не заметили, как ушибли ногу или растянули связку. Но последствия таких травм могут быть весьма неприятными, так что требуется помощь врача. Для лечения обычно применяются местные мази, устраняющие кровоизлияние («Троксевазин»), а также обезболивающие средства (Индометацин) при болевом симптоме.

Проблемы с суставами и сухожилиями

Суставы и сухожилия позволяют нам сгибать стопы. Но, например, при воспалении таких частей вполне может возникнуть отёк. Так, фасцит – это воспаление фасции, которая поддерживает свод стопы. И если эта зона воспалится, то возникнет отёк, может начаться покраснение. Наступать на ступню и двигать ею будет весьма трудно. Воспалиться или повредиться может и голеностопный сустав, это тоже будет сопровождаться отёком.

Кроме того, причиной такого проявления могут быть и болезни суставов дегенеративного характера, такие как артроз или артрит. В этом случае сустав деформируется, выделяется экссудат – жидкость с гноем и примесями крови. Это приведёт к отёку и болезненности по утрам или после интенсивных нагрузок.

Неправильное питание

Ещё одна причина того, что отекают ступни ног – это неправильное питание. Например, избыток соли приводит к задержке жидкости в организме. Так что если вы на ночь выпили много воды после чего-то солёного, то отёка не миновать.

Малоподвижный образ жизни

При сидячем образе жизни кровь застаивается в конечностях, они могут отекать из-за нарушения кровотока.

Теперь вы знаете, почему отекают ступни. Чтобы избежать этого, следите за здоровьем!

Предыдущая
«
Следующая
»