Как вылечить артроз стопы?

Артроз стопы это довольно распространенное заболевание, которое случается у тех, кто носит неудобную обувь, много двигается и не следит за своим здоровьем. Он способен развиться довольно стремительно. Поэтому стоит его лечить сразу же, как только человек почувствует все симптомы данного заболевания. Иначе могут возникнуть проблемы с передвижением. А они ни к чему, как тем, кто ведёт активный образ жизни, так и тем, кто живёт размеренно и двигается умеренно. Артроз стопы поддаётся лечению. Итак, рассмотрим, что он из себя представляет.

1220606279

Что представляет собой данное заболевание?

Артроз стопы это заболевание, которое представляет собой воспаление суставов. Внешне это будет выглядеть в виде отёка мягких тканей. Человек, подверженный артрозу стопы, будет ощущать боль, покраснение. Это ярко выраженная неподвижность суставов. Простым и понятным языком можно объяснить данное заболевание, как стирание хряща в суставах или износ таковых. Это не только боль, подвижность, отёк, деформация пальцев на ногах, это ещё и негативные мысли, пессимизм и удрученное состояние духа. Причем лечить артроз стопы нужно сразу! Дело в том, что он способен несколько лет в скрытой форме присутствовать организме, но не проявлять признаков заболевания. Как правило, артроз может проявиться неожиданно. Многие стараются лечиться народными методами, но в любом случае стоит придерживаться рекомендаций врача. Потому что каждый конкретный случай уникален.

Кто чаще всего подвержен болезни ног?

  • Женщины в 40-50 лет;
  • женщины старше 50 лет — активно развивается вторичный артроз;
  • гимнасты;
  • прыгуны;
  • молодые люди, занимающиеся борьбой;
  • те, кто ведут малоподвижный образ жизни;
  • работающие, с тяжелыми физическими нагрузками.

Причины

В стопе любого человека содержится 28 костей и более 30 суставов. Как правило, износ суставов начинается, когда нарушено кровоснабжение в организме или когда человек подвержен стрессам. Именно стрессы разрушают наш организм, а также снижение иммунитета и угнетённое состояние духа. Итак, стоит перечислить основные причины развития данного заболевания более конкретно:

  • широкая стопа;
  • плоскостопие;
  • неправильно сформированные суставы;
  • неправильная форма голеней;
  • укорочение одной конечности;
  • деформация пальцев стопы;
  • искривление пальца наружу;
  • длительные перегрузки суставов, связанные с нахождением на ногах;
  • травмы;
  • растяжки;
  • ушибы;
  • трещины на хряще;
  • нарушение обмена веществ;
  • переохлаждение в поверхности стоп.

normalosteoarthritis0

Факторы риска

Часто мы недооцениваем факторы риска, которые можно избежать, чтобы заболевание не проявляло себя. Артроз суставов стопы способен развиваться у тех:

  • кто носит тесную обувь, таким образом, пальцы ног могут деформироваться;
  • нерациональное питание, недостаток витаминов;
  • генетическая предрасположенность;
  • резкое прекращение занятиями спортом (ослабление мышц);
  • высокий рост;
  • профессиональные занятия активными видами спорта.

Признаки заболевания

Стоит отметить, что симптомы артроза стопы достаточно просты. А именно:

  • боль в пальцах ног при любых физических нагрузках;
  • опухоль пальцев;
  • деформация;
  • при движении слышится резкий хруст;
  • скованность движений не только по утрам, но и в течение дня;
  • отёчность;
  • припухлость периодическая;
  • повышение температуры.
  • утомляемость
  • узелки ( в случае отсутствия лечения на поздних стадиях)

Важно помнить, что симптомы нужно как можно быстрее у себя продиагностировать и обратиться за помощью к специалисту.

Диагностика

Как только человек почувствовал проявление заболевания, а именно болезненность в стопах ног, её необходимо как можно быстрее устранить. Диагностировать артроз должен специалист ортопед. Как правило, он сразу исключает подагру, пяточную шпору и плоскостопие второй степени. Именно данные заболевания способны вызвать болевой синдром в стопе. Исключив их, специалист оценивает, каким видом артроза страдает пациент. Дело в том, что существует разные виды артрозов стопы: артроз 1 степени и артроз 2 степени. Понять и оценить ситуацию, способен только квалифицированный врач ортопед.

Главный способ определения артроза стопы это рентгенография и лабораторные исследования крови.

В чём основная суть лечения? Как правило, это снижение болевых синдромов и восстановление способности стопы передвигаться.

Медицинская помощь

Лечение суставов стопы можно осуществить, если выполнять ряд физических операций:

  • физиотерапия;
  • магнитотерапия;
  • фонорез;
  • электрофорез;
  • УФЧ терапия;
  • лазеры;
  • ЛФК;
  • мануальная терапия;
  • массаж.

Специалисты также могут придерживаться и других методов лечения: назначать противосполительные препараты (нестероидные). Ими снижается боль в суставах при артрозе ступни. Специалисты применяют лекарства при артрозе стоп, которые назначают пациентам, как в виде инъекций, так и в виде мазей, таблеток. При выявлении артроза стопы мелких суставов, назначают такое же лечение, как и при выявлении артроза стопы больших суставов.

Народные способы лечения достаточно популярны:

  • хождение босиком по земле, скошенной траве, песку, камешкам;
  • специальные ванночки с горчицей;
  • ванночки с мятой;
  • ванночки с отварами лопуха;
  • ванночки с отваром багульника.

Стоит учитывать, что лечение артроза народными методами в любом случае, стоит согласовать с лечащим врачом, так как и ему известны травы, которые способны в скорые сроки избавить от боли и улучшить состояние именно вашего организма. В лечение разных стадиях стоит придерживаться и разных доз и частоты применения любых лекарственных средств любого природного происхождения.

Питание

Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно правильно питаться. Особой диеты при артрозе стопы нет.

Но ортопеды рекомендуют, употреблять белки жиры и углеводы, витамины. При этом, не смешивая белки с углеводами. Например, кашу нужно есть с овощами, а рыбу и мясо не стоит употреблять с картофелем. Картофель, каши, сладкое — это углеводы. Углеводы, не стоит ни в каком виде, смешивать с белками. Это не усваивается нашим организмом. В нём происходят гнилостные процессы, и полезные вещества не способны в полном объёме попасть в кровь. У человека снижается иммунитет.

Также не стоит забывать о роли витаминов и микроэлементах. Их стоит употреблять, в виде фруктов и овощей и в виде таблеток, которые продаются в аптеках.

Итак, озвучим, что такое белки. Это — творог, молоко, мясо, рыба, орехи, семечки, яйца. Жиры- это растительное и оливковое масла, сливочное масло. Углеводы — это картофель, сахар, мука, мучное, сладкое, фрукты, овощи. При артрозе не стоит употреблять сладкое и мучное и также тугоплавкие жиры, которые способствуют повышению холестерина в крови. Нужно взять за правило — употреблять творог, как строительный элемент новых клеток, как можно чаще.

boli-v-kolenyah

Профилактика

Мало просто вылечить данное заболевание. Желательно сделать так, чтобы оно не стало определяющим и не мешало радоваться жизни. Поэтому стоит:

  • носить удобную дорогую кожаную обувь без каблуков;
  • чаще гулять босиком;
  • делать массаж стоп;
  • купить массажер для стоп;
  • рекомендовано санаторно-курортное лечение;
  • употреблять как можно больше витаминов;
  • вести правильный образ жизни;
  • употреблять, больше творога.

Гимнастику при артрозе стопы назначает врач. Её можно понаблюдать и запомнить. Основные элементы это:

  • Ходьба в течение 40-60 минут;
  • Оздоровительная физкультура.

Обязательно нужно выбирать такой тип нагрузок, который будет не просто давать результат, а нравиться самому пациенту. Ничто не нужно выполнять через силу.

Начинать осторожно, поэтапно.

При этом стоит помнить, что любые упражнения через боль не только противопоказаны, но и не допустимы.

Вылечить артроз стопы достаточно просто. Стоит придерживаться здорового образа жизни, чаще гулять босиком, больше отдыхать, ухаживать за своими ногами и ступнями и не забывать про позитивное мышление, диету, гимнастику. Нужно помнить, что мысль материальна. Что думаете, то и получаете. Стоит думать о хорошем!

Предыдущая
«
Следующая
»