Физические упражнения и питание при лечении коксартроза

Артроз тазобедренных суставов или по-другому коксартроз – довольно частое заболевание, которое носит еще одно название деформирующий артроз. Артроз – это естественный износ в суставах, который приводит к постепенному разрушению хрящевых тканей, в результате чего теряется функциональность суставов. Практически половина всех суставных заболеваний приходится на коксартроз. В основном, болеют деформирующим артрозом люди пожилые, но в ряде случаев патология встречается и у молодых. Так, например, существует такой вид артроза тазобедренного сустава, как диспластический коксартроз. Это одно из самых тяжелых суставных заболеваний, проявляющееся уже в раннем возрасте, и представляет собой врожденный дефект – недоразвитость тазобедренных суставов. Данный вид артроз, несомненно, приводит к инвалидности. В группе риска возникновения диспластического артроза находятся те, у кого выявлен врожденный вывих бедра или дисплазия сустава.

Информация о заболевании

Медицине известны два вида коксартроза – первичный и вторичный. Первичный возникает по не выясненным причинам, а вторичный может возникнуть по ряду причин, среди которых:

  • врожденный вывих бедра;
  • ушибы;
  • переломы;
  • вывихи;
  • микротравмы;
  • остеохондропатия;
  • опухоли;
  • ревматоидный артрит;
  • некроз шейки бедра;
  • воспалительный процесс – коксит.

Пациент с деформирующим артрозом испытывает боли при физических нагрузках, движения ограничены, сильные боли при ходьбе, хромота. Поэтому основной симптом коксартроза – нарушение походки.

Деформирующий артроз классифицируют по степени тяжести заболевания. 1 степень коксартроза характеризуется болями, которые появляются при чрезмерных нагрузках на сустав, и проходят достаточно быстро во время отдыха. Для 2 степенихарактерны более сильные боли, которые отдаются в пах и бедро, а в некоторых случаях боль иррадирует только в коленный сустав, что значительно затрудняет постановку диагноза. Даже во время отдыха боли не прекращаются. Хромота становится более заметна из-за ослабления мышц, амплитуда движений недостаточная. Коксартроз 3 степени имеет уже достаточно сильные симптомы – боли продолжаются даже ночью, ходьба осуществляется при помощи палочки. Причем, из-за того, что больно при ходьбе переносит вес тела с пятки на пальцы, развивается лордоз в поясничном отделе, что только увеличивает деформацию сустава.

Диагностика и лечение деформирующего артроза

Если вы замечаете у себя вышеописанные симптомы, не предпринимайте самостоятельных действий, а обратитесь за консультацией к врачу. Только врач способен решать, как лечить коксартроз, он проведет необходимые обследования, в которые будет входить рентгенография. При помощи данного метода исследования будет видно, есть ли сужение суставной щели, наблюдаются ли изменения в костных тканях или деформация бедренной головки. На начальных стадиях коксартроза предписывают медикаментозное лечение в сочетании с физиотерапевтическими процедурами – магнитная , лазерная терапии, фонофорез, электрофорез, УВЧ, гидрокортизон.

Медикаментозное лечение включает противовоспалительные не гормональные препараты, обезболивающие средства, витамины. После блокирования болевых ощущений назначают курс лечебно-профилактических упражнений (ЛФК). ЛФК при коксартрозе помогает восстановить подвижность суставов, поддерживает мышцы в тонусе. На более поздних стадиях заболевания без операции не обойтись. Замена суставов таза называется эндопротезированием. В наше время это наиболее эффективный и частый метод восстановления подвижности суставов после запущенных коксартрозов.

В домашних условиях помочь проблеме можно, регулярно выполняя лечебную гимнастику и соблюдая рекомендации по питанию. Лечение коксартроза, как и других заболеваний суставов, должно проводиться в комплексе и включать: медикаменты, физиопроцедуры, диета, гимнастика. Полезны будут массажи, плавание, радоновые минеральные ванны.

Питание при коксартрозе должно быть сбалансированным. Принимать пищу надо не менее пяти раз в день дробно. Следует свести до минимума употребление соли и соленых продуктов, сладостей, выпечки, сладких газировок, чипсов, пива. Исключить жирные продукты, в том числе жирные соусы, плавленые сырки, сливки. Сметана должна быть не более 10% жирности, творог 4% и меньше. Ввести в рацион побольше круп, овощей, яйца, кефир, достаточное количество воды. Помним – во всем должна быть система! Только тогда лечение коксартроза будет успешным.

Упражнения при коксартрозе

Гимнастика в регулярном исполнении уменьшает болевой синдром и снимает воспаление синовиальной сумки. На стадии острого коксартроза рекомендуется делать упражнения в воде. Выполняют махи ногой, не напрягая конечности. Надо следить, чтобы при выполнении движений не возникали боли. Основные упражнения, призванные принести облегчение больному, включают:

  1. сгибательные и разгибательные медленные движения из положения лежа поочередно каждой ногой;
  2. тоже движение обеими ногами одновременно;
  3. «велосипед» лежа на полу;
  4. «ножницы» из стороны в сторону;
  5. махи в сторону, лежа на боку. Нога прямая;
  6. такие же махи, только лежа на животе.

В скором времени хромота значительно уменьшается, боли проходят. После преодоления острой фазы можно увеличивать нагрузки, включать ходьбу, бег.

Внимание! Вся информация, изложенная в данной статье носит исключительно информационный характер. не предпринимайте лечение самостоятельно, обратитесь к врачу!

Предыдущая
«
Следующая
»